Sumário

Não seja refém dos problemas – transforme-os em
desafios a serem superados..................................................... 11
Falando em problemas............................................................. 12
A paz é luz para todos os meus problemas................................. 13
E os nossos problemas?............................................................. 16
A escravidão dos problemas ...................................................... 20
Não seja refém dos seus problemas........................................... 22
As angústias do coração ............................................................ 25
Cultive uma vida simples – Seja leve, não complique
as coisas! ........................................................................................ 31
Mundo complexo..................................................................... 33
A escravidão do dinheiro .......................................................... 34
Melhore sua qualidade de vida ................................................. 36
Virtudes de uma vida simples e simplificada ............................. 38
Simplifique o que parece complicado ....................................... 40
As sombras da mente................................................................ 42
Supere as decepções – Perdoe as ofensas e supere
as mágoas.......................................................................................... 47
Os porões do coração ............................................................... 48
Honestidade dos sentimentos................................................... 52
Humildade, poderoso remédio ................................................. 54
A força restauradora do perdão ................................................. 56

Pe. Roger Araújo - Miolo.indd 5 06/03/2017 14:29:44

Administre a própria vida – Assuma as próprias escolhas
e comande o seu tempo............................................................. 61
Administre bem o tempo – O tempo é precioso e exigente....... 65
Administradores do tempo ....................................................... 66
Governe a própria língua e os impulsos do coração................... 68
Qualifique o que você faz – Valorize sua vida e pratique
bons hábitos ................................................................................ 71
O que eu devo valorizar na vida? .............................................. 73
Seja significativo....................................................................... 74
Assuma os seus limites e enfrente as dificuldades....................... 75
Pratique bons hábitos............................................................... 76
Cultive um coração e uma mente sadia – Cuide das
fantasias e dos fantasmas da cabeça e dos sentimentos
do coração................................................................................... 81
Harmonia entre corpo, cabeça e coração................................... 83
Mentalidade sadia .................................................................... 85
Não agrida sua mente............................................................... 87
O que torna nossa mente saudável? .......................................... 89
Reflita sobre as próprias escolhas – A preciosa arte
da meditação................................................................................ 95
O que é reflexão?...................................................................... 97
Os desvios do caminho............................................................. 99
O caminho do discernimento................................................... 112
A sagrada meditação ................................................................. 113
Como se medita?...................................................................... 116
Meditação, solidão na estrada e solidez na vida......................... 118
Frutos da meditação diária para a vida...................................... 120