Atenção plena em linguagem simples

Gunaratana, Bhante Henepola (Autor), Brito, Lucia (Tradutor)

Meditação Vipassana, Mindfulness, Budismo Tibetano, Espiritualização, Atenção Plena, Técnica de Respiração

Sinopse

O livro Atenção plena em linguagem simples foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora. É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana. Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Esta obra é mais do que um livro sobre meditação; representa uma grande oportunidade de autoconhecimento e transformação.

Metadado adicionado por Grupo Editorial Global em 20/01/2017

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