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Livro Impresso

Terapia cognitivo-comportamental para leigos



Foco, atenção, controle, depressão, ansiedade


Sinopse

A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.

Metadado adicionado por Editora Alta Books em 10/09/2018

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ISBN relacionados

978857608508 (ISBN da Edição anterior)


Metadados adicionados: 10/09/2018
Última alteração: 27/09/2018

Autores e Biografia

Branch, Rhena (Autor), Willson, Rob (Autor), Palhares, Carolina Gaio (Tradutor)

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