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Livro Impresso

Anatomia do basquete
Guia ilustrado para otimizar o desempenho e prevenir lesões



Cole, Brian (Autor), Panariello, Rob (Autor), Rose, Derrick (Prefácio)

Prevenir Lesões, melhores médicos dos EUA , 88 dos melhores e mais eficazes exercícios


Sinopse

Anatomia do basquete é composto por 88 dos melhores e mais eficazes exercícios, totalmente personalizados para essa modalidade esportiva e elaborados por prestigiados profissionais atuantes na NBA.

Com uma abordagem original e dinâmica, e belas ilustrações coloridas, o leitor terá acesso não só aos detalhes anatômicos dos principais movimentos do basquete, como também a informações importantes sobre as lesões mais comuns, além de exercícios de prevenção e recuperação.

Trata-se de uma obra imprescindível para jogadores – profissionais ou recreativos –, treinadores, alunos e professores de educação física e ciências do esporte.

Metadado adicionado por Editora Manole em 30/05/2017

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Metadados adicionados: 30/05/2017
Última alteração: 26/09/2018

Sumário

Capítulo 1: O jogador de basquete em movimento
Capítulo 2: Membros inferiores: onde começa o jogo
Capítulo 3: Região lombar e core: o centro da estabilidade
Capítulo 4: Força e potência na parte superior do corpo: exercícios de tração
Capítulo 5: Força e potência na parte superior do corpo: exercícios de empuxo
Capítulo 6: Treinamento explosivo com pesos para jogar acima da cesta
Capítulo 7: Exercícios pliométricos para um primeiro passo mais rápido e reação no solo
Capítulo 8: Reabilitação para retornar ao jogo em condições ideais
Capítulo 9: Prevenção de lesões para evitar a reserva
Capítulo 10: Juntando tudo



Áreas do selo: ArtesAutoajudaEducaçãoGastronomiaHumanidadesInfantojuvenilLiteratura estrangeiraLiteratura nacionalParadidáticos / ReferênciaSaúde, esporte e lazerTécnicosTurismo

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