Anatomia do tênis
Guia ilustrado para o aumento de força, velocidade, potência e agilidade no tênis

Roetert, E. Paul (Autor), Kovacs, Mark S. (Autor)

Saúde, Esporte, Educação Física, Exercícios físicos, Tênis, Esportes

Sinopse

Anatomia do tênis inclui 72 exercícios eficazes, cada um com descrições passo a passo e ilustrações anatômicas detalhadas e coloridas que evidenciam os músculos em ação e mostram como cada exercício está ligado à performance.
Você aprenderá como os exercícios podem ser modificados para influenciar áreas específicas do corpo, melhorar suas habilidades e minimizar o risco de lesões comuns à prática do tênis. Além disso, será capaz de escolher exercícios de acordo com suas necessidades e objetivos a fim de montar seu próprio programa de treinamento.

Metadado adicionado por Editora Manole em 01/09/2016

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