Body for life
Em plena forma para a vida – 12 semanas para adquirir força física e mental

Phillips, Bill (Autor), D'Orso, Michael (Autor)

Dieta, Saúde, Boa forma, Exercícios, Reeducação alimentar, Nutrição

Sinopse

Este livro, grande sucesso nos EUA, vai lhe ensinar como ter um corpo esbelto e saudável sem precisar de grandes esforços. Body for Life traz depoimentos verídicos de pessoas que mudaram suas vidas para melhor após realizarem o Programa de 12 Semanas de Bill Phillips.Além disso, o livro vem com fichas para que você possa anotar seus progressos diários, uma tabela que o ajudará a reeducar seus hábitos alimentares e um prático guia de exercícios, que permitirá que você se exercite no conforto de seu lar.Com Body for Life, você transformará não apenas o seu corpo, mas também a sua vida!

Metadado adicionado por Editora Manole em 06/09/2016

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